Дыхательная практика «Гармония среди хаоса»: медитация с поющими чашами

Приглашаем вас на глубокое погружение в состояние покоя через звук и дыхание. Это встреча для тех, кто:

• устал от суеты и хочет сделать «паузу»;
• ищет способ отпустить внутренний хаос;
• желает почувствовать опору в теле;
• стремится настроиться на мягкое, ровное состояние.

Волшебный звук поющих чаш в сочетании с дыхательными техниками поможет вам:

• снять напряжение;
• уравновесить эмоции;
• обрести внутреннюю тишину;
• восстановить энергетическую гармонию.

Зоя Романова — многогранный практик и наставник:

• женский проводник;
• звукотерапевт;
• инструктор нейрографики;
• автор и ведущая женских кругов;

Её опыт и чуткость создадут безопасное пространство для вашего внутреннего путешествия.

Что взять с собой

Для максимального комфорта подготовьте:

• коврик для занятий;
• плед (для расслабления);
• удобную одежду (свободную, не сковывающую движения);
• тапочки;
• тёплые носки;
• чай или кофе в термосе (чтобы поддержать тепло и энергию).