Дыхательная практика «Королевская осанка» на Малых Голубых озерах

Красота и здоровье 16+

Приглашаем вас на уникальное занятие по телесно‑дыхательным и медитативным практикам!

Зиля Рафикова — опытный преподаватель телесно‑дыхательных и медитативных практик.

Что вас ждёт на занятии:

освоение правильной техники дыхания;
освобождение от телесных зажимов;
возвращение состояния спокойствия, уверенности и лёгкости.

Место:
Эколекторий на Малом «Голубом озере».

Что взять с собой:

коврик для занятий;
плед (для комфорта во время практик);
удобную одежду (свободную, не сковывающую движения);
тапочки;
тёплые носки;
чай или кофе в термосе (чтобы поддержать тепло и энергию).

Почему стоит прийти?
Это занятие — ваш шаг к гармонизации тела и духа. Вы не просто освоите полезные техники, но и получите заряд внутренней силы, улучшите осанку и научитесь управлять своим состоянием.

Ждём вас! Подарите себе час заботы о себе и своём теле.

Партнеры